Nie chcę musieć

Moduł zawiera wprowadzenie do kursu i do tematu. Wstępnie wyjaśnia problem konfliktu przymuszenia. Najważniejszą wartością, jaką wnosi, jest szczegółowe wyjaśnienie wskaźników, po których możemy rozpoznać konflikt przesadnej niechęci do przymuszenia i podporządkowania.

• Lekcja 1: Wstęp.

• Lekcja 2: Wskaźniki w obszarze efektywności. Jak ten problem objawia się w na płaszczyźnie efektywności w działaniu.

• Lekcja 3: Wskaźniki – relacje. Jak objawia się w obszarze relacji, związków i współpracy

• Lekcja 4: Wskaźniki w obszarze samopoczucia oraz na innych płaszczyznach.

• Lekcja 5: Subtelne odczucia. Często odbieramy sytuację jako coś innego, nie jako przymus. Pojawia się po prostu niechęć do działania, pragnienie zrobienia czegoś innego, frustracja. To wszystko może świadczyć o konflikcie przymuszenia.

• Lekcja 6: Wskazówki do pracy z kursem. Dobre praktyki i zalecenia, dzięki którym pełniej skorzystasz z kursu.

Czas trwania: 83 min

Modułu pomoże powiązać obecne Twoje reakcje i problemy z właściwą przyczyną w przeszłości. Dowiesz się jak pewne sytuacje wpłynęły na Twoje dzisiejsze reakcje. Jak wpłynęły postawy ludzi, przy których dorastaliśmy. Konkretne etapy życia i doświadczane problemy.

• Lekcja 1: Wstęp. Dlaczego poznanie genezy jest tak ważne i w jaki sposób ułatwi całą tą pracę.

• Lekcja 2: Sztywność, opór, niewzruszenie

• Lekcja 3: Zasady, granice, kary

• Lekcja 4: Realizacja potrzeb i wykorzystywanie

• Lekcja 5: Antymodel

• Lekcja 6: Wysokie standardy

• Lekcja 7: Problemy, straty i urazy

• Lekcja 8: Internalizacja – uwewnętrzniony nacisk na siebie

• Lekcja 9: Poziomy problem

• Lekcja 10: Wewnętrzny bunt

• Lekcja 11: Podążanie i dopasowanie

• Lekcja 12: Krążenie programu między pokoleniami

• Lekcja 13: Powody takich, a nie innych postaw

• Lekcja 14: Początkowe błędy i trudności

• Lekcja 15: Ćwiczenia

Czas trwania: 300 min

Moduł ten pomoże Ci odróżnić przyczynę od skutku. Często myślimy, że niechęć do działania i niechęć do przymuszenia są tu przyczynami problemu. Są tak naprawdę jedynie objawem. Płaszczyzna przyczynowa, na której możesz coś z tym zrobić leży gdzieś indziej.

• Lekcja 1: Niechęć to skutek
  
  
• Lekcja 2: Kiedy i gdzie pojawia się objaw
  
  
• Lekcja 3: Nie przełamuj na siłę
  
  
• Lekcja 4: Rozwiązania praktyczne i psychologiczne – cz 1
  
  
• Lekcja 5: Rozwiązania praktyczne i psychologiczne – cz 2

Czas trwania: 77 min

Moduł dotyczy najważniejszych płaszczyzn, których dziś dotyczy problem niechęci do przymuszenia. Szczegółowo omawiamy popełniane błędy oraz skuteczne strategie, którymi warto się kierować. Najdłuższy moduł, który zawiera również najwięcej ćwiczeń, formularzy i przekazuje najwięcej narzędzi do wykorzystania od zaraz.

• Lekcja 1: Nawyki działania i planowania – standardy – cz 1
  
  
• Lekcja 2: Standardy – cz 2
  
  
• Lekcja 3: Wpływ sposobu planowania i realizowania planów – cz 1
  
  
• Lekcja 4: Planowanie – cz 2
  
  
• Lekcja 5: Planowanie – cz 3
  
  
• Lekcja 6: Planowanie – cz 4
  
  
• Lekcja 7: Priorytety
  
  
• Lekcja 8: Tego miało nie być
  
  
• Lekcja 9: Wpływ sposobu postrzegania i zarządzania czasem – cz 1
  
  
• Lekcja 10: Czas – cz 2
  
  
• Lekcja 11: Produktywność, przywiązanie do wyniku, ciągłe bycie zajętym – cz 1
  
  
• Lekcja 12: Produktywność – cz 2
  
  
• Lekcja 13: Chwilowe okoliczności
  
  
• Lekcja 14: Dobre i złe ograniczenia

Czas trwania: 414 min